KROK 1: Koniec Głodówek (Jem I Chudne)

Dowiedziałam się, że jeżeli nie jesz prawie nic (większość diet), to twój organizm zwalnia metabolizm. Sama sobie wyrządzasz krzywdę. Może nawet chudniesz do 2-3kg, ale efekty są bardzo krótkie. Organizm nie lubi takich zmian i magazynuje tłuszcz, zamiast go oddawać. Dlatego jedynym sposobem, jest jeść odpowiednią ilość posiłków, aby schudnąć. Gdy stosowałam dietę brzuchstop jadłam normalnie 5 posiłków w ciągu dnia. To się wydaje dziwne i sama nie mogłam uwierzyć w to co piszą. Dopiero jak po tygodniu stanęłam na wagę moje wszystkie obawy zniknęły!

Więcej informacji: www.brzuchstop.pl

KROK 2: ZAPRZESTAŃ DŁUGICH ĆWICZEŃ

Mit, że należy mało jeść i dużo ćwiczyć jest głupi. Każdy normalny zawodnik fitness, albo kulturysta, którzy potrafią „żonglować ilością tkanki tłuszczowej” wie, że należy normalnie jeść i umiarkowanie ćwiczyć. System, który stosowałam opiera się na krótkich ćwiczeniach od 5-15minut dziennie. Jest jeszcze jeden mankament.

Ćwicząc 45 minut dziennie ćwiczysz naprawdę 5 minut. Najczęściej dopiero po 30-40 minutach dopiero zaczyna się spalanie tłuszczu. Organizm najpierw spala „glukagon” z mięśni, czyli materiał zapasowy, a dopiero później sięga po tłuszcz. Oczywiście pytanie brzmi „skoro ćwiczyłaś z tym systemem 15 minut dziennie, to dlaczego chudłaś?”. Odpowiedź jest równie prosta. Dzięki odpowiedniej manipulacji organizmu można ten proces przyśpieszyć kilkukrotnie. Nie wiem dokładnie jak to działa, ale działa.

Z tego co czytałam od innych kobiet, niektóre w ogóle nie ćwiczyły...stosowały samą dietę i też chudły. Możesz zastąpić te krótkie ćwiczenia, spacerem 30-40min.

Więcej informacji znajdziesz na ich stronie (www.brzuchstop.pl). Ja dzięki temu bardzo łatwo traciłam wagę, chodź wcześniej nic nie pomagało.

3.Jak wyglądało moje spalanie tłuszczu i osiągnięcie płaskiego brzucha, zgrabnych pośladków i smukłych ud?

pierwszy tydzień: 4kg

drugi tydzień: 4kg

tydzień trzeci: 6kg

czwarty tydzień: 5kg

W sumie 19kg. Pani Anna, która jest autorem systemu obiecuje 6kg co 11dni stosowania. Dietę możesz stosować tak długo jak chcesz. Ja miałam trochę do zrzucania, więc stosowałam system przez miesiąc. Moja koleżanka chciała tylko schudnąć kilka kilo, aby wejść w ulubioną sukienkę, bo miała spotkanie klasowe.

Tak naprawdę wszystko zależy od Ciebie. Ja osiągnęłam swój cel:-)

4.MOJE SĄSIADKI TEŻ STOSOWAŁY....

Gdy zobaczyły jak „chudnę w oczach” zapytały „skąd masz taki płaski brzuch” no i z ciekawości im powiedziałam. Chciałam zobaczyć, czy na nich też zadziała. Siadły do komputera, zamówiły swoją wersję i zaczęły stosować. To co się stało było niesamowite.

Jak wiadomo najtrudniej stracić brzuch i biodra. Moje koleżanki traciły średnio 4-8kg na tydzień, przy tym pozbywając się sflaczałego i zwisającego brzucha. Zobaczyłam również po sobie i po niż, że uda zaczęły maleć, a piersi zrobiły się „bardziej jędrne”. Teraz mąż się z nas śmieje, że przeżywamy drugą młodość.

Ja osobiście uważam, że żałuję iż poznałam ten system tak późno. Zawsze patrzyłam w telewizor i myślałam sobie, że chciałabym wyglądać jak moja ulubiona aktorka. Jednakże nigdy nie miałam sposobu, który pozwoliłby mi osiągnąć mój cel. Stosowałam wszystko od kremów, po tabletki, diety i ćwiczenia. Nic nie działało, a jeżeli działało to słabo. Widziałem też po moich znajomych, że nie tylko ja tak mam. Po takiej głodowej diecie motywacja do ćwiczeń szybko spada. Już następnego dnia miałam wszystkiego dosyć, a co dopiero po tygodniu. Dopiero, gdy zaczęłam stosować System: BrzuchStop 6kg co 11dni, było inaczej. Nie czułam się głodna, a to chyba daje najlepszą motywację, chociaż na początku. Wystarczyły mi pierwsze efekty, a później już poleciało z górki. Gdy widzisz, że to co robisz daje efekty, wtedy masz ochotę ciągnąć ten system dalej.

Tutaj Możesz Przeczytać Więcej O Tym Systemie


www.brzuchstop.pl (kliknij w link) Jest najlepszy jaki dotychczas stosowałam Iwona Dziewior

Komentarze